Con 3 gruppi per adulti la nostra società offre diverse opportunità per restare fisicamente in forma. Di giorno come la sera i nostri monitori si impegnano affinché i partecipanti traggano benefici sia dal punto di vista fisico che psichico grazie anche all'ambiente piacevole e allo spirito d’aggregazione che caratterizza i gruppi.

3 x 20 minuti è un gruppo creato per gli adulti che vogliono continuare a fare esercizi per mantenersi in forma e staccare dalla vita lavorativa e pensare un po' a sé stessi. Come da nome del gruppo, le lezioni di questo corso sono pensate in tre fasi da 20 minuti, dove in ogni fase si andrà ad allenare cose diverse, così da variare gli esercizi e non annoiarsi mai.